Coup de chaleur sur l'Indre !

Le département de l’Indre va connaître un épisode de très fortes chaleurs au cours des prochains jours. METEO France prévoit un beau temps ensoleillé avec de fortes températures, et une pointe de chaleurs ce week-end :
- vendredi dans la journée : 32 à 34 degrés.
- samedi : 36 à 39 degrés en journée, et 18 à 20 degrés dans la nuit de samedi à dimanche.
- dimanche : autour de 36 degrés.

La préfecture et le Conseil général appellent chacun à être vigilant et à respecter les consignes simples pour se protéger de la chaleur :
10 conseils pour prévenir les risques :
1- Boire au moins 1.5 litres à 2 litres d’eau par jour , même sans avoir soif, sauf contre-indication médicale
2- Ne pas consommer d’alcool qui augmente la déshydratation et éviter les boissons à forteur teneur en caféine ou très sucrées car elles sont diurétiques
3- Eviter les sorties et les activités physiques aux heures les plus chaude de la journée (surtout entre 12h et 16h)
4- Eviter les expositions au soleil entre 10h et 17h
5- Maintenir son logement frais notamment en fermant fenêtres et volets la journée et en aérant aux heures les plus fraîches de la nuit
6- Maintenir son corps et son visage humidifiés par des moyens simples (douches, brumisateurs, gant de toilette mouillé)
7- Manger des fruits et légumes pour leurs sels minéraux et des protéines (viande, poisson, œufs, laitages) car ils retiennent l’eau dans l’organisme
8- Si possible passer 2 ou 3 heures dans un endroit frais (endroit climatisé, ombragé à proximité de votre domicile)
9- Pour sortir : porter un chapeau, des vêtements légers (coton) et amples de couleur claire, utiliser une crème écran solaire et amener avec soi une bouteille d’eau
10- S’inscrire sur le registre des personnes fragiles en appelant sa mairie et ne pas hésiter à demander de l’aide si vous en avez besoin pour vous même ou une personne de votre entourage
La vigilance s’impose tout particulièrement pour les populations fragiles, enfants et personnes âgées et personnes handicapées.
Toute situation de détresse doit être signalée aux services de secours ou, pour les personnes isolées, à la mairie du domicile dont les services peuvent assurer un suivi de leur situation.

Retrouvez tous les conseils de prévention, les liens utiles, les numéros d'urgences sur l'application senior36.

Plate forme téléphonique « Canicule info service » 0800 06 66 66 du lundi au samedi de 8h à 20h du 1er janvier au 31 août (appel gratuit depuis un poste fixe)
CLIC (Centre Local d’information et de Coordination) 02 54 08 37 20